Lawan Kanker Dengan Makanan Ini
Penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia salah satunya adalah penyakit kanker. Salah satu penyebab penyakit kanker yaitu pola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang tidak sehat. Untuk mencegah penyakit kanker atau yang sudah mengidap kanker maka harus memulai gaya hidup sehat dan menjaga pola makan yang sehat.
Bagi anda penderita kanker dan yang ingin mencegah penyakit kanker, berikut ini beberapa makanan yang perlu dikonsumsi untuk melawan kanker.
Jauhi makanan yang menggunakan pewarna buatan
Untuk memiliki kesehatan yang baik maka tubuh membutuhkan asupan makanan yang sehat dan bergizi serta bernutrisi. Untuk mencegah kanker maka jauhilah makanan yang mengandung pemanis dan pewarna buatan.
Konsumsi buah dan sayur organik
Salah satu cara untuk mencegah kanker yaitu memilih makanan yang tidak terkontaminasi bahan kimia. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran organik.
Konsumsi sayuran dan tempe
Kekebalan tubuh merupakan salah satu faktor menghindari penyakit kanker. Nah, untuk mencegahnya maka Anda harus mengonsumsi asupan makanan yang dapat membangun sistem imun atau kekebalan tubuh serta asupan yang baik bagi sistem pencernaan tubuh anda. Untuk memberikan kekebalan tubuh dan pencernaan yang baik untuk tubuh, konsumsilah sayuran organik dan makanan yang difermentasi yang sangat baik untuk probiotik.
Kurangi makanan manis
Untuk membangun dan memelihara kekebalan tubuh atau sistem imun maka jagalah berat badan ideal Anda. Kelebihan berat badan berpengaruh terhadap penurunan kekebalan tubuh. Kelebihan berat badan salah satu faktornya yaitu disebabkan oleh asupan gula yang berlebih dalam tubuh. Untuk menghindari kelebihan berat badan dan menjaga sistem kekebalan tubuh maka batasilah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula atau manis.
Minuman banyak air putih dan bergizi
Agar badan tetap bugar maka tubuh membutuhkan keseimbangan cairan. Untuk memenuhi cairan tubuh maka minumlah minuman yang mengandung gizi dan baik untuk sistem pencernaan seperti jus buah dan sayur organik. Biasakan pula setiap hari banyak minum air putih.
Demikianlah tulisan blog ini mengenai melawan kanker dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar